Психология

«Психология горячих напитков»: чай для поднятия настроения

Полезные свойства чая
автор Just Use Up

Полезные свойства чая того или иного сорта зачастую заключаются не только в удовлетворении физиологических потребностей, но и благоприятном воздействии на настроение. Давайте разбираться, какой чай лучше всего подойдет для конкретного морального состояния.

Бессонница

Успокаивающий чай перед сном готовится на основе сушеной лаванды. Такой уникальный ароматный напиток позволяет значительно повысить качество сна, расслабить и спасти от регулярной бессонницы.

чай для поднятия настроения

Стресс и тревога

Чтобы справиться с панической атакой, забыть про ночные кошмары или волнение перед предстоящим мероприятием, лучше всего пить ромашковый чай. Польза этого напитка заключается в его снотворном эффекте, который абсолютно безвреден для здоровья человека.

Полезные свойства чая

Сонливость и усталость

Зеленым чаем лучше не злоупотреблять, поэтому заваривайте его в сугубо критические моменты, ведь содержание кофеина в нем на порядок выше самого крепкого кофе. Чтобы перестать «клевать носом» на протяжении всего дня, включите в свой рацион, как минимум 3-4 чашки натурального черного чая.

рецепты чая

Затяжная депрессия

Грустные мысли, постоянная необъяснимая меланхолия и даже серьезная депрессия совершенно не совместимы с таким вкусным напитком, как чай лемонграсс. Полезные свойства заключаются в его успокаивающем воздействии на нервную систему, не говоря уже о том, что это:

  • источник витамина С;
  • возможность избавиться от ощущения тошноты;
  • одно из эффективных средств похудения, вызывающее чувство сытости;
  • залог благоприятного воздействия на либидо.

успокаивающий чай

Злость, агрессия и раздражительность

С каждым из нас нередко случаются такие моменты, при которых хочется разнести все вокруг. Делать этого, конечно же, не стоит, а вот выпить чашечку чая с лимоном – в самый раз. Впрочем, можно также использовать апельсиновый фреш (2-3 чайные ложки в расчете на одну чашку крепко заваренного чая).

какой чай лучше

 

Подробнее об авторе

Just Use Up

Напишите свой комментарий