Диеты и рацион

Как приготовить вкусный и полезный чай?

как заварить вкусный зеленый чай
автор Just Use Up

Пожалуй, никто не откажется от чашечки крепкого чая холодным вечером, но если вам приелся его однообразный вкус, мы с радостью расскажем вам не только, как приготовить домашний чай, но и как сделать его еще полезнее, чем он есть на самом деле. Все очень просто: стоит только положить в чашку одну из представленных ниже полезных добавок.

Лаванда

Сухие цветы лаванды прекрасно сочетают с классическим черным чаем, однако, помимо приятного бонуса в виде умопомрачительного лавандового аромата,  такой напиток поможет снять стресс, избавиться от боли в животе и переутомления. Уж поверьте, это не только расслабит вас, но и позволит ощутить абсолютно новые вкусовые свойства казалось бы обычного чая.

как приготовить чай

Корица

Не многие знают, но ею можно посыпать не только кофе и какао, но и зеленый чай. С корицей это удивительный напиток приобретет совершенно новые вкусовые «нотки», однако это еще не все. Чай с корицей для похудения – то, что доктор прописал, ведь он значительно ускоряет все метаболические процессы. Плюс ко всему, вы сможете моментально снять усталость после длительного рабочего дня, не говоря уже о том, как это вкусно.

Облепиха

В качестве добавки подойдут как свежие или замороженные ягодки, так и варенье из облепихи. После затяжной зимы организм срочно нуждается в «подпитке» витаминами, поэтому все, что вам нужно – регулярно выпивать чай с облепихой. Свойства такого «коктейля» запросто позволят вам:

  • укрепить иммунитет;
  • снабдить организм витаминами группы С, В, Е, К и РР, а также марганцем и железом;
  • улучшить работу ЖКТ не только в профилактических, но и в лечебных целях.

чай с медом

Цитрусовые

Разнообразьте свою «чайную карту» добавлением дольки лимона: помимо пикантной кислинки и необычного послевкусия такой вкусный напиток предоставит вам гарантированную защиту от простуды. Кроме того, можно использовать кожуру лимона, апельсина или мандарина: мелко натрите ее и высушите. Добавляя сухую цедру цитрусовых, вы сделаете чай более ароматным и полезным с точки зрения содержания витаминов группы Р, В и А.

Анис

Добавьте пряность в черный чай, и вы не поверите, как этот традиционный напиток преобразится. Кроме того, употребление аниса в таком виде – отличная профилактика заболеваний печени и эффективное лечебное средство при заболеваниях верхних дыхательных путей.

рецепт чая

Приятного чаепития!

Подробнее об авторе

Just Use Up

Напишите свой комментарий